Bl(i)og raphie Anti Stress

Novembre 2009

Début de mon activité de cardiologue libéral.

Février 2011

Inscription au cours de Systema, art martial russe, basé sur 4 axes : Mouvement, Relaxation, Structure et Respiration. Le travail sur la respiration est fondamental, dés que nous subissons un stress, nous nous mettons en apnée et les ennuis commencent. Les coups sont réellement portés, sans protection. Je me rends compte que l'apréhension de la douleur est finalement plus forte que la douleur elle-même.

Novembre 2011

Je dévore Guérir de David Servan-Schreiber et la solution intérieure de Thierry Jansen.

Décembre 2011

Commande du logiciel et du capteur de pouls Emwave de cohérence cardiaque.

Mars 2012

Mes premiers patients sont pris en charge en hypnose.

Juillet 2013

Début d'une activité physique.

Janvier 2014

Pratique de la cohérence cardiaque.

Mars 2014

Arrêt de la cohérence cardiaque.

Mai 2014

Arrêt de l'activité physique.

Mars 2015

Reprise d'une activité physique.

Mars 2016

Découverte de la méthode Wim Hof sur un forum d'hypnose.

Octobre 2016

Arrêt de l'activité physique.

Octobre 2017

Je débute la rédaction d'un ouvrage, synthèse de mes dix ans d'exercice de la cardiologie.